Der Feind in meinem Kopf

stopp den inneren Kritiker!
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hammer, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Hammer
Jahr: 2019
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Wir sabotieren uns selbst - und damit ist jetzt Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den bestmöglichen Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden zu machen. Zahlreiche Bewusstwerdungstechniken und alltagstaugliche Übungen des erfahrenen Verhaltenstherapeutens Matthias Hammer machen es möglich. So lösen Sie die Handbremse und finden zu einem positiven Umgang mit sich selbst. Mit ausführlichem Selbsttest!
Verfasserangabe: Matthias Hammer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hammer, Matthias
Jahr: 2019
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.Y
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ISBN: 978-3-8338-4268-9
Beschreibung: 7. Aufl., 160 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Kritik, Selbstsabotage, Ratgeberliteratur, Selbstschädigung, Selbstschädigendes Verhalten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: PP.Y HAM Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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