Wer kennt ihn nicht, den Griff zu Gummibärchen oder Schokoriegel als "Nervennahrung"? Es gibt aber bessere und vor allem gesündere Wege, um sich ein starkes Nervenkostüm zuzulegen. Denn neben der persönlichen Veranlagung entscheidet vor allem die Ernährung darüber, ob man an Gereiztheit, Schlafstörungen oder chronischer Erschöpfung leiden muss. Eine Fülle von Rezepten und naturheilkundlichen Anwendungen sowie ein Wochenplan mit zusätzlichen, gezielten Entspannungsübungen verhelfen Ihnen zu neuer Nervenkraft - damit die täglichen Anforderungen des Lebens Ihnen nichts mehr anhaben können.