Trennkost gewährleistet ein ideales und gesundes Abnehmen ohne Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel, und wenn man sich an die Rezepte und Abgaben in diesem Buch hält, entfällt auch das lästige Kalorienzählen. Eine ausführliche Einleitung erklärt allgemeinverständlich, das Prinzip der Trennkost. wie abwechslungsreich und schmackhaft der Speiseplan dabei bleiben kann, zeigen die über 280 Rezepte. Damit ist die Trennkost nicht nur eine leichte Art abzunehmen, sondern sie bietet auch eine vielseitige und gesunde Ernährung für die ganze Familie.