Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Jahr: 2020
Verlag: Bad Homburg, Limpert
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In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene!
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2020
Verlag: Bad Homburg, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 978-3-7853-1971-0
Beschreibung: 102 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Beweglichkeitstraining, Muskeltraining, Heimtraining, Übungssammlung, Muskelübung, Einzeltraining
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: VS.AF GIE Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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