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Feldenkrais

Starker Rücken - bewegliche Hüften
Mediengruppe: Literatur CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lichtenau, Birgit
Verfasserangabe: Birgit Lichtenau
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Verfasserangabe: Birgit Lichtenau
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lichtenau, Birgit
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.NK.VPB
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ISBN: 978-3-432-10749-3
Beschreibung: 1 CD : 70 Min.
Schlagwörter: Feldenkrais-Methode, Feldenkrais-Training, Funktionale Integration
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Literatur CD

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: TD.NK.VPB LIC Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Literatur CD Frist:
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