Leiden Sie unter Symptomen wie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Angstzuständen? Nehmen Sie Medikamente oder denken Sie darüber nach, sich Antidepressiva verschreiben zu lassen? Dann sollten Sie zuerst dieses Buch lesen. Die Ärztin und Psychiaterin Kelly Brogan hat eine radikal neue Methode entwickelt, wie Frauen depressive Episoden ohne Medikamente überwinden. Ihr Ansatz: weg von der Psyche, hin zu möglichen körperlichen Auslösern wie Entzündungen im Darm, erhöhtem Blutzucker oder hormonellen Störungen, Kelly Brogan zeigt, wie man durch Ernährungsumstellung und kleine Korrekturen seiner Lebensgewohnheiten ein selbstbestimmtes Leben führen kann.