Pilates zum Mitmachen

für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mediengruppe: DVD
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Jahr: 2006
Verlag: München, Komplett Media
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Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Joseph Pilates
 
Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis:
 
- kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln
- anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein
- mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
- Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden
 
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Jahr: 2006
Verlag: München, Komplett Media
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TV.SV
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ISBN: 978-3-8312-9305-6
Beschreibung: 70 Min.; Farbe
Schlagwörter: Pilates
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Mediengruppe: DVD

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