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Yoga auf dem Stuhl für Senioren

Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grein-de Lima, Christine
Verfasserangabe: Christine Grein-de Lima
Jahr: 2021
Verlag: Karlsruhe, SingLiesel Verlag
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Yoga auf dem Stuhl - sanft und effektiv!
Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall!
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern.
Die Yoga-Praxis in diesem Buch zeigt mit leichten Lektionen in verschiedenen Varianten, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt - für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.
Mit Übungen für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge sowie Atem- und Entspannungsübungen macht dieses Buch fit für den Sonnengruß im Sitzen und für vieles mehr.
Verfasserangabe: Christine Grein-de Lima
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grein-de Lima, Christine
Jahr: 2021
Verlag: Karlsruhe, SingLiesel Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VEO, VS.AFA
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Generation Plus, Generation Plus : Fit im Alter, Health and more
ISBN: 978-3-948106-10-2
2. ISBN: 3-948106-10-X
Beschreibung: 128 S.
Schlagwörter: Yoga, Anleitung, Alter, Joga, Alter Mensch, Betagter, Senior
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleBarcodeSignaturStandort 2Standort 3StatusVorbestellungenFristMediengruppe
Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Barcode: 2206SB04540 Signatur: NK.VEO GRE Standort 2: Ausleihe Standort 3: health and more Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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