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Du kannst laufen

das Buch, das jeden zum Läufer macht
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Jahr: 2015
Verlag: Hamburg, Spomedis
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"Laufguru" Marquardt liefert dafür viele Argumente und medizinische Fakten, die auch überzeugte Couch- potatoes oder gestresste Büromenschen überzeugen werden: Laufen wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus und es lohnt sich, den inneren Schweinehund zu überwinden.
Gesünder, leichter, glücklicher - dieses Versprechen rückt dank Marquardts motivierendem Ton und der einfach umzusetzenden Trainingspläne in greifbare Nähe. Das 16-Wochen-Einsteigerprogramm mit Ernährungsund Ausrüstungstipps sowie Technik- und Kräftigungsübungen kann wirklich jeden zum Läufer machen.
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias
Jahr: 2015
Verlag: Hamburg, Spomedis
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.LL
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ISBN: 978-3-9559005-9-5
Beschreibung: 206 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Laufen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: VS.LL MAR Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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