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Einfach besser bewegen

fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ostertag, Sonja
Verfasserangabe: Sonja Ostertag
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest
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In diesem Buch geht es um einfache und effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft für mehr Wohlbefinden sorgen. Sie sind für jedes Alter geeignet und können praktisch überall ausgeführt werden. Sportler wie Philipp Lahm wissen, dass man auf seinen Körper achten und selber etwas tun muss, wenn man langfristig fit und gesund bleiben will. Das gilt für jeden von uns. Ein paar Minuten täglich reichen aus, um dafür eine gute Basis zu schaffen.
Verfasserangabe: Sonja Ostertag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ostertag, Sonja
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-517-08643-9
2. ISBN: 3-517-08643-6
Beschreibung: 176 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Gymnastik, Anleitung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Barcode: 1005SP00847 Signatur: VS.T OST Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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