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Embodiment

die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele ; Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra
Verfasserangabe: Petra Mommert-Jauch
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Thieme
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Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich. Genauso funktioniert der umgekehrte Weg: Unsere Körperhaltung, Gestik und Mimik beeinflussen unsere Stimmung. Dieses Zusammenspiel verbirgt sich hinter dem Begriff "Embodiment".
Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Und das können wir bewusst für uns nutzen. Indem wir bestimmte Haltungen einnehmen oder eine Bewegung ausführen, können wir unser Denken und Fühlen positiv verändern. Dieser Ansatz wird heute gezielt in der Psychotherapie eingesetzt, um z. B. Depressionen zu behandeln.
Mit den vielfältigen Embodiment-Übungen werden Sie selbst aktiv, stärken ihre Selbstwirksamkeit und heben Ihre Stimmung. Egal ob aktiv stehend, rollend sitzend oder beschwingt gehend.
Verfasserangabe: Petra Mommert-Jauch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Thieme
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.AP
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ISBN: 978-3-432-11408-8
2. ISBN: 3-432-11408-7
Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Körper, Haltung, Stimmung, Gesundheit, Menschlicher Körper, Mensch / Körper, Corpus, Körperhaltung, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Barcode: 2201SB03490 Signatur: NK.AP MOM Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 08.07.2024 Mediengruppe: Sachbuch
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