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Selbstmitgefühl

wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden ; vollständige Lesung
Mediengruppe: Literatur MP3-CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neff, Kristin
Verfasserangabe: Kristin Neff
Jahr: 2021
Verlag: München, Arkana Verlag
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Verfasserangabe: Kristin Neff
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neff, Kristin
Jahr: 2021
Verlag: München, Arkana Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.PP.Y
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ISBN: 978-3-442-34751-3
2. ISBN: 3-442-34751-3
Beschreibung: 1 MP³-CD : 12 Std. 5 Min.
Schlagwörter: Selbstwertgefühl, Selbstachtung, Mitgefühl
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bräutigam, Maike
Sprache: Deutsch
Fußnote: Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert unsere Beziehungen. Es lässt uns unsere Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffüllen können. Fundiert und einfühlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefühl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte Übungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.
Mediengruppe: Literatur MP3-CD

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Barcode: 2106SB00799 Signatur: TD.PP.Y NEF Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Literatur MP3-CD
Zweigstelle: Zanklhof Barcode: 2101SB03016 Signatur: TD.PP.Y NEF Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Literatur MP3-CD
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