Stress dich richtig!

die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Drachenberg, Jacob
Verfasserangabe: Jacob Drachenberg. Vorw. von Laura Malina Seiler
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Stress ist die "Seuche des 21. Jahrhunderts" (WHO). Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden. Mit inspirierenden, persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt "Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien.
Verfasserangabe: Jacob Drachenberg. Vorw. von Laura Malina Seiler
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Drachenberg, Jacob
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE, PP.YP
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ISBN: 978-3-8338-7962-3
Beschreibung: 1. Aufl., 240 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Gelassenheit, Ratgeber, Stress, Ratgeberliteratur, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychischer Stress, Stresssituation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Signatur: NK.VE DRA Standort 2: Ausleihe Status: Postliste Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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