Manchmal träumt man die Lösung für ein schwieriges Problem über Nacht. Manchmal trifft man Menschen, die ein großes Unglück erlebt haben und trotzdem in sich ruhen und dem Leben positive Seiten abgewinnen können. Manchmal wundert man sich über sich selber, wenn man sich im richtigen Moment daran erinnert, dass man einen Termin mit der Autowerkstatt machen wollte. Oder man hat bei einer Entscheidung ein Bauchgefühl, das in eine ganz bestimmte Richtung weist. Das gibt uns dann oft ein gutes Gefühl, aber was passiert da eigentlich? Alle diese Phänomene haben gemeinsam, dass der bewusste Verstand scheinbar nicht daran beteiligt ist. Bei diesen Vorgängen schöpfen Sie Ihre Kraft nämlich aus dem Selbst. Aber was ist dieses Selbst? In einem Wechselspiel aus Theorie und beispielhaften Lebensläufen erläutern Maja Storch und Julius Kuhl fundiert und unterhaltsam, wie das Selbst funktioniert. Sie zeigen uns zunächst, dass das Selbst aus vier Teilen besteht: - die Intuitive Verhaltenssteuerung - der Verstand - das Fehler-Zoom - das Selbst. Doch tatsächlich nutzt kaum jemand alle vier Teilsysteme. Meistens arbeitet man „von Hause aus“ bevorzugt mit einem oder zweien davon - und verschenkt damit tagtäglich ein riesiges Potenzial. Dabei ist es relativ einfach, uns auch die anderen Teile unseres Selbst als neue Kraftquellen zu erschließen! Die Autoren haben mit den PsychoGyms speziell darauf abgestimmte Übungen entwickelt. In sieben Stufen erhalten Sie so die Möglichkeit, Ihr Selbst zu entwickeln und deutlich mehr Kraft für sich aus dieser Quelle zu schöpfen. Mit dem Selbsttest: Welche PsychoGyms brauche ich?