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Halt! Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausraster und Co.
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller. Mit Ill. von Kai Pannen
Jahr: 2023
Verlag: München, Kösel-Verl.
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Krisen-Soforthilfe mit der BODY 2 BRAIN CCM® Methode: In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.
Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.
Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller. Mit Ill. von Kai Pannen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Jahr: 2023
Verlag: München, Kösel-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VEO, PP.Y
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ISBN: 978-3-466-34818-3
Beschreibung: 68 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Körpertherapie, Krise, Übungsprogramm, Psyche, Ratgeberliteratur, Körperarbeit <Psychotherapie>, Körperorientierte Psychotherapie, Körperpsychotherapie, Krisensituation, Trainingsprogramm <Übungsprogramm>, Übung / Programm
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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