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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Mediengruppe: DVD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bonnier, Sandor [Regie]
Verfasserangabe: Sandor Bonnier [Regie]
Jahr: 2012
Verlag: München, Riva-Verl.
55
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Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Wiederstand, baut aber effizienter Muskulatur auf als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic.
Verfasserangabe: Sandor Bonnier [Regie]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bonnier, Sandor [Regie]
Jahr: 2012
Verlag: München, Riva-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TV.SN
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ISBN: 978-3-86883-241-9
Beschreibung: 75 Min. ; Farbe
Schlagwörter: Fitnesstraining, Bodybuilding, Muskulatur, Körperkulturistik, Körpertraining <Bodybuilding>
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Mediengruppe: DVD

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