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Progressive Muskelentspannung

körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Friedrich
Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: Lust zum Üben55
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Das Buch enthält neben einer fundierten Einführung und dem Basisprogramm diverse Variationen zu den Grundübungen. Außerdem werden einfache Atemübungen gezeigt, die die Entspannung zusätzlich intensivieren. Und damit das Lernen noch einfacher wird, gibt¿s dazu die CD mit angeleiteten Übungen und extra dafür komponierter Musik.
 
 
Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Friedrich
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VPB
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ISBN: 978-3-7742-6146-4
Beschreibung: 2. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
Schlagwörter: Progressive Relaxation, Anleitung, CD, Progressive Muskelentspannung, Jacobsonsches Entspannungstraining, Progressive Muskelrelaxation, Tiefmuskelentspannung, Audio-CD <Formschlagwort>, Compactdisc <Formschlagwort, im engeren Sinn>, Musik-CD <Formschlagwort>, CDs
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: NK.VPB HAI Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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