Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher und Bracht-Methode ; das Übungsprogramm für den ganzen Körper
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra
Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht ; Petra Bracht
Jahr: 2022
Verlag: München, Mosaik
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Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht ; Petra Bracht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra
Jahr: 2022
Verlag: München, Mosaik
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.RS, VS.T, VS.AFA
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ISBN: 978-3-442-39394-7
Beschreibung: 2. Aufl., 478 S.
Schlagwörter: Fitness, Schmerztherapie, Alter, Altengymnastik, Muskeltraining, Sport, Schmerz / Therapie, Alter Mensch, Betagter, Senior, Alter / Gymnastik, Seniorengymnastik, Altersgymnastik, Muskelübung, Körperertüchtigung, Leibesübungen <Sport>, Athletik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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