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Krafttraining - Die Anatomie verstehen

mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Current, Austin
Verfasserangabe: Austin Current. [Ill. Arran Lewis. Übers. Carmen Achter]
Jahr: 2021
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen werden die positiven Effekte der 33 wichtigsten Kraftübungen anschaulich beleuchtet. Dazu gibt es praktische Tipps und Übungen zur Prävention von Verletzungen sowie effiziente und sichere Trainingsprogramme - für jedes Niveau und auch zu Hause.
Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick
Verfasserangabe: Austin Current. [Ill. Arran Lewis. Übers. Carmen Achter]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Current, Austin
Jahr: 2021
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM, NK.B
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ISBN: 978-3-8310-4276-0
2. ISBN: 3-8310-4276-4
Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Krafttraining, Körper, Muskelarbeit, Anatomie, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Menschlicher Körper, Mensch / Körper, Corpus, Muskelfunktion, Muskelleistung, Muskeltätigkeit, Tiere / Anatomie, Mensch / Anatomie, Tieranatomie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lewis, Arran [Ill.]; Achter, Carmen [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Science of strength training <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch

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