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Rauhnächte

reguliere dein Nervensystem : mit 24 Übungen für mehr Körperbewusstsein
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Suppiger, Tanja (Verfasser)
Verfasserangabe: Tanja Suppiger
Jahr: 2025
Verlag: München, EMF
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Die trubelige Vorweihnachtszeit zwischen Festtagsvorbereitung und Jahresabschluss kann schon mal stressig werden. Eine Belastung, die nicht nur mental und emotional zu spüren ist, sondern sich auch körperlich äußert: Unser Nervensystem ist überreizt von überfüllten Geschäften, wir spüren die Anspannung in unseren Schultern und nehmen andere Stressreaktionen wahr.
 
Mit der Zeit zwischen den Jahren beginnen die Rauhnächte und öffnen für uns ein Zeitfenster, indem wir uns, unserer Psyche und unserem Körper eine wohlverdiente Pause schenken dürfen. Eine Zeit, die wir der Reflexion und dem Innehalten widmen können und auch unserem Nervensystem die Erholung zu teil kommen lassen, die es dringend benötigt.
Verfasserangabe: Tanja Suppiger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Suppiger, Tanja (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, EMF
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PR.O, PP.C
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ISBN: 978-3-7459-2814-3
Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Zwölften; Körpererfahrung; Nervensystem; Energie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcodeStandort 3
Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: PR.O SUP Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2508SB03761 Standort 3:
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