Bewährte, abwechslungsreiche und motivierende Spiel- und Übungskonzepte für Menschen im fortgeschrittenen Alter. Bewegung ist wichtig - und hält Körper und Geist beweglich. Dieses Praxisbuch bietet eine ganze Palette an Übungen und Spielen für ältere Menschen. Da die körperliche Fitness gerade im Alter ganz unterschiedlich ist, gibt es verschiedenste Übungseinheiten von "einfach" bis "anspruchsvoll". In vielen Übungen werden kurze Geschichten oder alltägliche Gegenstände wie Socken oder Trinkbecher integriert.

Nicht zu unterschätzen: Wer Koordination und Fitness trainiert, tut gleichzeitig etwas für seine kognitiven Fähigkeiten.