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Lauffibel

das komplette Trainingsbuch vom Anfänger bis zum Marathonläufer
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Prochnow, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Prochnow
Jahr: 2014
Verlag: Regensburg, LAS Lauf- und Ausdauersport-Verl.
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In der neuen »Lauffibel« entdecken Sie jede Menge Laufrezepte, die funktionieren. Und das Hintergrund­wissen, warum und wie sie funktionieren.
Einmalig und erstmalig in der neuen »Lauffibel«: Trainingspläne für Einsteiger und Halbmarathonis über mehr als eineinviertel Jahre?! Die neue »Lauffibel« begleitet Sie vom ersten Schritt an durchs Läuferleben.
Der Autor Dr. Thomas Prochnow kennt alle Facetten des Ausdauersports: Als Trainer hat Dr. Prochnow viele Sportler zum deutschen Marathonsieg begleitet. Auch Paralympicssieger, Weltmeister und Extremsportler nutzen seine langjährige Erfahrung und Trainingsweisheit.
Maßgeschneiderte Trainingspläne sichern den erfolgreichen Einstieg ins Laufen. Erfahrene Läufer bringen sie punktgenau zum Wettkampferfolg über die 10-km-Distanz, über den Halbmarathon, den Marathon und die Ultralangstrecke.
Die neue »Lauffibel« versorgt Sie rundum mit Laufwissen: von den Grundlagen wie Ernährung, Bekleidung und Verletzungs­prophylaxe bis hin zum gezielten Wettkampftraining.
Wenn Sie gesund und erfolgreich laufen wollen, dann ist die neue »Lauffibel« genau richtig für Sie!
Verfasserangabe: Thomas Prochnow
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Prochnow, Thomas
Jahr: 2014
Verlag: Regensburg, LAS Lauf- und Ausdauersport-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.LL
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ISBN: 978-3-89787-159-5
2. ISBN: 3-89787-159-9
Beschreibung: 252 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Langstreckenlauf, Laufen, Training, Langlauf / Leichtathletik, Sportliches Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Barcode: 1507SB03381 Signatur: VS.LL PRO Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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