Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen

ATC für Hochsensible
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zurita Ona, Patricia
Verfasserangabe: Patricia Zurita Ona. Aus dem amerikan. Engl. übers. von Christine Bendner
Jahr: 2020
Verlag: Freiburg, Arbor Verl.
55
Wenn Sie sich oft von Ihren Gefühlen überwältigt fühlen, wenn Sie manchmal so wütend reagieren, dass Sie es hinterher bereuen, oder wenn Sie mit der Frage ringen, warum Sie so schmerzhaft intensiv fühlen - dann kann dieses Buch Ihnen helfen.
Patricia Zurita Ona bietet emotional Hochsensiblen neue Möglichkeiten, um mit starken Gefühlen umzugehen - mithilfe der Acceptance- und Commitment-Therapie (ACT).
- Sie lernen, Ihr Verhalten auf Ihre Werte abzustimmen, anstatt auf unkontrollierbare Gefühle.
- Sie üben sich darin, mit Gefühlen der Einsamkeit und Ängsten achtsam umzugehen sowie stärkende und gesunde Beziehungen aufzubauen.
- Sie eignen sich Fähigkeiten wie Selbst-Akzeptanz, Vergebung, Achtsamkeit und Konfliktlösung an und entdecken, dass Sie viel mehr sind als Ihre Emotionen.
Verfasserangabe: Patricia Zurita Ona. Aus dem amerikan. Engl. übers. von Christine Bendner
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zurita Ona, Patricia
Jahr: 2020
Verlag: Freiburg, Arbor Verl.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.CM
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86781-258-0
Beschreibung: 1. Aufl., 279 S.
Schlagwörter: Psychologie, Gefühl, Akzeptanz, Achterbahn, Angst, Einsamkeit, Therapie, Mensch / Psychologie, Affektleben, Emotion, Emotionalität, Fühlen, Gemütsbewegung, Gefühlsleben, Ängstlichkeit, Alleinsein, Behandlung / Medizin, Krankenbehandlung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFrist
Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: PP.CM ONA Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

Postservice

Nutzen Sie unseren neuen Zustellservice in Ihrer nächstgelegenen Postfiliale.
Es sind nur verfügbare Medien bestellbar!

Bitte einloggen

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Bibliothek digital, Bücherbus, Themenpaket-Service

Folgende Mediengruppen sind vom Postservice ausgenommen:
Bestseller, eAudio, eBook, eMusic, ePaper, eVideo, Filmfriend, Handb. Kjub, Hörfigur, Mehrbändige Werke, Objekt, Spiele, Themenpaket, Unselbst. Literatur, Unterrichtsmaterial, Zubehör