Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung ; [das grundlegende Übungsprogramm zur Entspannung, Streßreduktion und Aktivierung des Immunsystems]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Ion
Verfasserangabe: Ion Kabat-Zinn. Aus dem Amerikan. von Marion B. Kroh
Jahr: 2006
Verlag: Frankfurt/M., Fischer Taschenbuch
Reihe: Fischer; 1712455
1991 erschien die erste deutsche Ausgabe dieses Titels. Seitdem hat sich die Methode der Achtsamkeitsmeditation, die Jon Kabat-Zinn entwickelt hat, weltweit etabliert. In der von ihm gegründeten «Streßklinik» haben mittlerweile 17 000 Patienten an seinem Entspannungsprogramm teilgenommen, und das Interesse daran wächst weiter. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man u.a. durch bestimmte Atemübungen, Meditationen und Yoga achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Streß, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Achtsamkeit gewinnen bedeutet, in jedem Augenblick des Lebens «voll dazusein», um den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.
 
Verfasserangabe: Ion Kabat-Zinn. Aus dem Amerikan. von Marion B. Kroh
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Ion
Jahr: 2006
Verlag: Frankfurt/M., Fischer Taschenbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VET
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ISBN: 978-3-596-17124-8
Beschreibung: 349 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Stressbewältigung, Meditation, Ratgeber, Stress / Bewältigung, Konzentration <Religion>, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Gösting Signatur: NK.VET KAB Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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