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HIIT

die Anatomie verstehen ; mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Clay, Ingrid S.
Verfasserangabe: Ingrid S. Clay. [Ill. Arran Lewis. Übers. Anke Wellner-Kempf]
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken. Dieses Buch zeigt die wichtigsten HIIT-Übungen in detaillierten Grafiken und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Übungen und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training richtig ausgeführt werden kann.
Verfasserangabe: Ingrid S. Clay. [Ill. Arran Lewis. Übers. Anke Wellner-Kempf]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Clay, Ingrid S.
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AF
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ISBN: 978-3-8310-4530-3
Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Intervalltraining, Anatomie, Fitness, Tiere / Anatomie, Mensch / Anatomie, Tieranatomie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: VS.AF CLA Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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