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Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Übungen und Programme
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
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Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch.
Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über eine effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne.
Verfasserangabe: Christoph Delp
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H, VS.AM
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ISBN: 978-3-613-50883-5
Beschreibung: 1. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Hanteltraining, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: VS.H DEL Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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