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Perfekte Haltung mit Ballett-Workout

Ballett, Pilates und Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining ; gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mentrup, Jessica
Verfasserangabe: Jessica Mentrup
Jahr: 2007
Verlag: Heidelberg, Haug
Reihe: Knaur Sachbuch, Fitness55
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Ballett-Workout ist ein individuelles Trainingsprogramm für zu Hause, das völlig ohne Zusatzgeräte und komplizierte Choreographien auskommt ¿ fernab von Tutu, Ballettstange und ¿In-der-Reihe-Tanzen¿. Klassische Ballett-Übungen werden mit Elementen aus Pilates und Yoga zu einem wirksamen Training kombiniert, das den ganzen Körper herausfordert, dabei aber schonend für Muskeln und Gelenke ist.
Der Erfolg stellt sich bald ein: eine gesunde Haltung, elastische und wohlgeformte Muskeln, mehr Ausdauer und Kraft sowie erhöhte Beweglichkeit. Probieren Sie es aus!
 
 
Verfasserangabe: Jessica Mentrup
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mentrup, Jessica
Jahr: 2007
Verlag: Heidelberg, Haug
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VPB
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ISBN: 978-3-8304-3625-6
Beschreibung: 93 S. : Ill.
Schlagwörter: Yogilates, Ballett, Übungssammlung, Yoga-Pilates, Klassisches Ballett, Klassischer Tanz, Bühnentanz
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Signatur: NK.VPB PER Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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