Das Ende aller Diäten

nährstoffreich abnehmen ohne hungern
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fuhrman, Joel
Verfasserangabe: Joel Fuhrman. [Übers. aus dem Engl.: Sonja Vilei]
Jahr: 2016
Verlag: Kandern, Narayana
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Man muss keine Kalorien zählen, sich stark eiweißhaltig oder kohlenhydratarm ernähren, um abzunehmen. Keine Listen, keine Verbote, kein Hunger. Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist, jene Lebensmittel zu sich zu nehmen, die eine besonders hohe Nährstoffdichte pro Kalorie haben. Der erfolgreiche Arzt erläutert, was es mit der Nährstoffdichte auf sich hat, welche Lebensmittel eine hohe Dichte aufweisen und warum diese für den Körper besonders wertvoll sind. Wer den Anteil jener Lebensmittel auf seinem Speiseplan erhöht, wird nachhaltig Pfunde verlieren, ohne Hunger zu leiden. Ist der Körper optimal mit Nährstoffen versorgt, sinkt die Lust auf fettige und kohlenhydratreiche Speisen automatisch. In dem über 70 bunte Speisen umfassenden Rezeptteil findet man nicht nur erfrischende und nahrhafte Salate oder Smoothies, sondern auch Rezepte für gesunde und leckere Burger, Pizzen und Desserts. Schritt für Schritt ist eine genussvolle, langfristige Ernährungsumstellung möglich. Das Suchen nach der richtigen Diät hat ein Ende.
Verfasserangabe: Joel Fuhrman. [Übers. aus dem Engl.: Sonja Vilei]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fuhrman, Joel
Jahr: 2016
Verlag: Kandern, Narayana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.ED
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ISBN: 978-3-944125-70-1
Beschreibung: 1. Aufl., 400 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Abmagerungsdiät, Ernährung, Ratgeber, Fastendiät, Schlankheitsdiät, Abnehmen, Reduktionsdiät, Schlankheitskur, Abmagerungskur, Entfettungskur, Nutrition, Ernährungsstatus, Ernährungszustand, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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