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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark
Verfasserangabe: Mark Lauren. Mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva-Verl.
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Fit ohne Geräte ist nicht nur die erfolgreichste, sondern auch die zeitsparendste und kostengünstigste Fitnessformel auf dem deutschen Buchmarkt. Doch der Superlative nicht genug: Dieses neue Intensivprogramm ist noch einfacher umzusetzen und verspricht einen deutlich veränderten, muskulösen Body mit ausgeprägter Oberkörpermuskulatur und Sixpack in nur drei Monaten.
Dafür müssen keine Übungen und Trainingspläne zusammengestellt werden, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie Ernährungsvorgaben und optimal auf das Programm abgestimmte Rezepte von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren, der den Leser täglich motiviert, dranzubleiben und sein Ziel zu erreichen.
 
Verfasserangabe: Mark Lauren. Mit Julian Galinski
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 978-3-86883-513-7
Beschreibung: 1. Aufl., 179 S. : Ill.
Schlagwörter: Fitness, Bewegung, Mann, Training, Trainingsprogramm, Körperbewegung, Motion, Movement, Männlicher Erwachsener, Erwachsener Mann, Sportliches Training, Training / Programm, Übungsprogramm <Training>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: VS.AM LAU Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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