Zur Trefferliste

Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Mediengruppe: DVD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bonnier, Sandor [Regie]
Verfasserangabe: Sandor Bonnier [Regie]
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva-Verl.
55
Vorbestellen
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Verfasserangabe: Sandor Bonnier [Regie]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bonnier, Sandor [Regie]
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva-Verl.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik TV.SN
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86883-301-0
2. ISBN: 3-86883-301-3
Beschreibung: 80 Min. ; Farbe
Schlagwörter: Dokumentarischer Film, Kulturfilm, Dokumentationsfilm, Nichtfiktionaler Film, Dokumentarfilme
Schlagwortketten: Dokumentarfilm
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lauren, Mark [Darsteller] ; Richter, Nina [Darsteller] ; Schaur, Kathrin [Darsteller]
Mediengruppe: DVD

Exemplare

ZweigstelleBarcodeSignaturStandort 2Standort 3StatusVorbestellungenFristMediengruppe
Zweigstelle: Gösting Barcode: 1402SB00357 Signatur: TV.SN FIT Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: DVD
Zweigstelle: Mediathek Barcode: 2013SB00874 Signatur: TV.SN FIT Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: DVD
Zweigstelle: Nord - Geidorf Barcode: 1408SB00964 Signatur: TV.SN FIT Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: DVD
Medium auf die Postliste setzen

Postservice

Nutzen Sie unseren neuen Zustellservice in Ihrer nächstgelegenen Postfiliale.
Es sind nur verfügbare Medien bestellbar!

Bitte einloggen

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Andritz, Bücherbus, Themenpaket-Service

Folgende Mediengruppen sind vom Postservice ausgenommen:
Bestseller, eAudio, eBook, eMusic, ePaper, eVideo, Handb. Kjub, Hörfigur, Mehrbändige Werke, Objekt, Spiele, Themenpaket, Unselbst. Literatur, Unterrichtsmaterial, Zubehör