Diäten sind nicht schlecht, denn sie tun das, was sie tun sollen: Gewicht reduzieren. Meistens funktioniert das ganz gut. Ob es dauerhaft ist oder gesund, war ja nicht die Frage. Und dass man während einer Diät seine Willenskraft aufbraucht und nach dem Beenden der Diät eben keine Kraft mehr übrig ist, um den wirklich fordernden Teil durchzustehen, nämlich die Haltephase, danach hat auch keiner gefragt. Der Jojo-Effekt ist keine Schwäche der Diät, sondern das Ergebnis schlechter Planung. Wenn Sie aus diesem Kreislauf ausbrechen wollen, dann lesen Sie dieses Buch. Wir können Ihnen nicht genau sagen, was passieren wird, aber wir versprechen, dass es spannend und Ihr Leben sehr positiv beeinflussen wird!