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Mein Achtsamskeittag

Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian; Reese, Nicole
Verfasserangabe: Christian Stock ; Nicole Reese
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Mehr Ruhe und Gelassenheit - das Retreat für zu Hause
 
Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren? Dann holen Sie sich mehr Achtsamkeit in Ihr Leben.
 
Der Achtsamkeitsexperte Christian Stock und die Yogalehrerin Nicole Reese zeigen Ihnen inspirierende Ideen für fünf individuelle Auftanktage, die Sie sich einfach als kleine Auszeit nach Hause holen können:
 
- Das Motto des Tages führt durch das Retreat: Wohlwollen, Empathie, Mitfreude und Gleichmut - wählen Sie aus, was für Sie gerade wichtig ist.
- Meditationen und Reflexionen bringen Sie in mentale Balance.
- Mit Yoga und bewusster Ernährung können Sie Ihren Körper auf Ihrem achtsamen Weg begleiten.
Verfasserangabe: Christian Stock ; Nicole Reese
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian; Reese, Nicole
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Health and more, Health and more : Entspannungstechniken
ISBN: 978-3-432-11326-5
Beschreibung: 1. Aufl., 243 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Selbstaufmerksamkeit, Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung, Ratgeber, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smrti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati <Buddhismus>, Smrti <Buddhismus>, Achtsamkeit <Selbstaufmerksamkeit>, Konzentration <Religion>, Joga, Nutrition, Ernährungsstatus, Ernährungszustand, Relaxation <Medizin>, Ratgeberliteratur
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: NK.VE STO Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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