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Das Impingement Syndrom der Schulter

einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina; Napolski, Nicolai
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann ; Nicolai Napolski
Jahr: 2018
Verlag: München, Riva-Verl.
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Jeder Zehnte klagt über Schulter- und Nackenschmerzen. Häufig sind die Schmerzen auf das sogenannte Impingement-Syndrom zurückzuführen, bei dem Sehnen, Bänder oder Muskeln in einem Gelenkspalt eingeklemmt werden und es dadurch zur Reizung und Degeneration von Sehnen und Schleimbeuteln kommt. Die Folge sind schmerzhafte Bewegungseinschränkungen.
Allzu schnell raten Ärzte zu einer Schulteroperation, obwohl diese oft gar nicht notwendig wäre. Regelmäßig ausgeführte Mobilitätsübungen in Kombination mit Kraftaufbau in den Außenrotatoren können bereits ausreichen, um das Impingement erfolgreich zu behandeln. Aber auch nach einem operativen Eingriff können leichte Bewegungen und ein gezielter Aufbau der Muskulatur entscheidend für die schnelle Genesung sein.
Die Sporttherapeutin Katharina Brinkmann und der Sportredakteur Nicolai Napolski fassen nicht nur die wichtigsten Informationen zu Hintergrund und Entstehung des Impingement-Syndroms zusammen, sondern stellen auch Techniken und Übungen vor, mit denen sich die Beschwerden einfach und gezielt heilen lassen.
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann ; Nicolai Napolski
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina; Napolski, Nicolai
Jahr: 2018
Verlag: München, Riva-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HO
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ISBN: 978-3-7423-0500-8
Beschreibung: 1. Aufl., 106 S. : Ill.
Schlagwörter: Dehnübung, Muskeltraining, Krafttraining, Impingement-Syndrom, Beweglichkeit <Motorik>, Stretching, Dehngymnastik, Dehnungsübung, Muskelübung, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Supraspinatus-Syndrom, Motorische Beweglichkeit, Flexibilität <Motorik>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: NK.HO BRI Standort 2: Ausleihe Status: Transport Vorbestellungen: 1 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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