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Der kleine Achtsamkeitscoach

wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris
Verfasserangabe: Doris Iding
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Der schnelle Schritt-für-Schritt-Einstieg für weniger Stress, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit im Alltag.
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Verfasserangabe: Doris Iding
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.Y
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Health and more
ISBN: 978-3-8338-2582-8
2. ISBN: 3-8338-2582-0
Beschreibung: 3. Aufl., 128 S.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation, Lebensführung, Ratgeber, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smrti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati <Buddhismus>, Smrti <Buddhismus>, Konzentration <Religion>, Lebenstechnik, Lebensgestaltung, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Barcode: 1706SB00930 Signatur: PP.Y IDI Standort 2: Ausleihe Standort 3: health and more Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Barcode: 1507SB01900 Signatur: PP.Y IDI Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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