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Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pohlman, Dean
Verfasserangabe: Dean Pohlman. [Übers.: Silke Schütze]
Jahr: 2018
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.
 
Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt.
Verfasserangabe: Dean Pohlman. [Übers.: Silke Schütze]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pohlman, Dean
Jahr: 2018
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VEO
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ISBN: 978-3-8310-3670-7
Beschreibung: 191 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Yoga, Übungssammlung, Mann, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Joga, Männlicher Erwachsener, Erwachsener Mann, Motorische Ausdauer, Anpassungsfähigkeit, Beweglichkeit <Psychologie>
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Yoga - Workouts für Männer
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: NK.VEO POH Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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