Gesünder leben, die Umwelt retten, Sprachen lernen - wir alle nehmen uns tausend Dinge vor, verschieben unsere Vorhaben aber immer wieder aufs Neue. Warum? Das möchte Journalist Martin Wittmann herausfinden. Sein Selbstversuch: innerhalb eines Jahres nicht nur in einer Sache besser werden, sondern in ganz vielen und sehr unterschiedlichen Disziplinen. Er will nachhaltiger, kreativer, zielgerichteter und engagierter leben, kurz: ein rundum besserer Mensch werden. Zwölf Monate lang probiert Martin Wittmann, elf gute Vorsätze in die Tat umzusetzen - und in seinen Alltag als arbeitender Familienvater zu integrieren. Mit viel Offenheit und der nötigen Portion Humor erzählt er von seinem Experiment, das ihm alles abverlangt, aber auch viele neue Einsichten beschert. Ein Buch über Erfolg und Misslingen von Vorsätzen, über Sinn und Unsinn der Selbstoptimierung - für alle, die wir uns immer wieder Neues vornehmen und daran zu scheitern drohen.