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15 Minuten Stretching für jeden Tag

[alle Workouts auf DVD und online]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren ganzen Körper straffen, Schmerzen lindern und Stress abbauen. Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für vier Workouts lassen Sie geschmeidiger und gelenkiger werden. Jedes Workout ist auch als Video auf der DVD und online erhältlich.
 
- Zusätzlich bietet das Buch hilfreiche Ratschläge zum richtigen Üben. So können auch absolute Anfänger*innen sofort mit dem Training beginnen.
 
- 15 Minuten am Tag hat jeder: kurze und effektive Dehnübungen für mehr Bewegung und Flexibilität!
 
- Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, worauf es beim Stretching ankommt
 
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8310-4529-7
Beschreibung: 111 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
Schlagwörter: Dehnübung, Anleitung, Muskel, Stretching, Dehngymnastik, Dehnungsübung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: VS.T MAR Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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