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Gewahr sein

was es heißt, präsent zu sein ; die Grundlagen einer wissenschaftlich fundierten Meditationspraxis
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Siegel, Daniel
Verfasserangabe: Daniel Siegel. Aus dem Engl. übers. von Richard Reschika
Jahr: 2020
Verlag: Freiburg, Arbor Verl.
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Mit dem Bewusstseinsrad hat Daniel Siegel ein Werkzeug geschaffen, das Ihre Meditationspraxis und Ihr Leben verändern könnte. Es vermittelt das grundlegende Prinzip: Wohin die Aufmerksamkeit geht, dort feuern die Neuronen und bilden sich neuronale Verbindungen. Bereits Tausende konnten mit dem Bewusstseinsrad ihre Konzentration und Präsenz stärken und inneren Frieden finden.
Dieses Buch beschreibt die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die dieser Meditationspraxis zugrunde liegen, und zeigt, wie sie ganz praktisch im täglichen Leben angewendet werden kann. Dies hilft dabei, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen und eine wohlwollende Absicht zu kultivieren. Entwickeln Sie mit diesen Fähigkeiten nachhaltig ein gesünderes Gehirn und reduzieren Sie Angst, Unruhe und Stress in Ihrem Leben.
Verfasserangabe: Daniel Siegel. Aus dem Engl. übers. von Richard Reschika
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Siegel, Daniel
Jahr: 2020
Verlag: Freiburg, Arbor Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.YS, PP.C
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ISBN: 978-3-86781-237-5
Beschreibung: 1. Aufl., 427 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Gesundheit, Psychologie, Meditation, Bewusstsein, Aufmerksamkeit, Reduktion, Angst, Stress, Stresssituation, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Mensch / Psychologie, Konzentration <Religion>, Daueraufmerksamkeit, Dauerbeobachtungsfähigkeit, Dauerüberwachungsfähigkeit, Konzentration <Psychologie>, Vigilanz, Wachsamkeit, Verminderung, Senkung <Verminderung>, Reduzierung, Verringerung, Abbau <Verminderung>, Abbau <Verringerung>, Ängstlichkeit, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychischer Stress
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: PP.YS SIE Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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