Schlaf - das Elixier des Lebens

wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben : was bei Schlafproblemen wirklich hilft
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heiser, Clemens (Verfasser); Sommer, Ulrich (Verfasser)
Verfasserangabe: Clemens Heiser, Ulrich Sommer
Jahr: 2024
Verlag: Hannover, humboldt
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Endlich erholsamen schlafen - für mehr Energie und Gesundheit
Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich - und Hilfe naht! Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
Verfasserangabe: Clemens Heiser, Ulrich Sommer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heiser, Clemens (Verfasser); Sommer, Ulrich (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HW
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ISBN: 978-3-8426-3166-3
Beschreibung: Originalausgabe, 168 Seiten, Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Schlaf, Schlafstörung, Therapie, Agrypnie, Asomnie, Insomnie, Schlaflosigkeit, Behandlung / Medizin, Krankenbehandlung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFrist
Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: NK.HW HEI Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 06.12.2024
Zweigstelle: Zanklhof Signatur: NK.HW HEI Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 27.12.2024

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