Yoga ist ein wundervolles Mittel gegen die rasende Geschwindigkeit des modernen Lebens. Es bietet eine praktische Methode, um wahre Entspannung und Leichtigkeit zu finden. Yoga reduziert Stress und Anspannung, kurbelt den Energiehaushalt an, verbessert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden. Schon einfache Übungen, die Sie täglich nur wenige Minuten konzentriert ausführen, können Ihre Sicht des Alltags komplett verändern. Mit schnellen 3-Minuten-Übungen · Kleine Yoga-Sequenzen für jeden Tag und ausführliche Wochenend-Programme · Mehr Kraft und Flexibilität u.v.m.