Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper. Energie am Morgen Entspannung am Abend
Yogaworks - Das Basisprogramm
Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper. Energie am Morgen Entspannung am Abend
Mediengruppe:
DVD
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Jahr:
2011
Verlag:
o. O., Polyband
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Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können.
Teil 1: Der "Anfängerkurs" zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt.
Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das ¿Guten-Morgen-Yoga¿ kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln.
Teil 3: Die Übungen ¿Entspannung und Energie¿ lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann.
Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele.
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Jahr:
2011
Verlag:
o. O., Polyband
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TV.SV
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ISBN:
400-6-448-75812-7
Beschreibung:
82 Min. ; Farbe
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Mediengruppe:
DVD
Exemplare
| Zweigstelle | Barcode | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe |
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Zweigstelle:
Ost - Schillerstraße
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Barcode:
2206SB03966
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Signatur:
TV.SV
YOG
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Standort 2:
Ausleihe
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Standort 3:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Mediengruppe:
DVD
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