Ayurveda - die Wissenschaft vom Leben - ist ein aus Indien stammendes Heilsystem für Körper, Geist und Seele. Die älteste Lehre der Menschheit wurde bereits vor 5.000 Jahren angewandt. Grundlage ist das spirituelle Wissen der Seher altindischer Kulturen. Die Therapeutin Bharti Vyas hat sich seit frühester Jugend mit dieser Heillehre befasst. Mit dem vorliegenden Video bietet sie einen ersten Einstieg in die ayurvedischen Weisheiten und einfache Tipps zur Selbstanwendung. Neben Yoga-Übungen, der richtigen Atmung, einer wohltuenden Körper- und Gesichtsmassage, zeigt sie auch Rezepte für Gesichtsmasken und Haarpflege. Die drei Konstitutionen - die Doshas Vata, Pitta und Kapha - werden erklärt und jeder kann das für sich selbst zutreffende anhand eines ausgiebigen Fragenkatalogs genau bestimmen.