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Krafttraining

Muskelaufbau, Fitness, Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch
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Verfasserangabe: [Ill.: Mike Garland ... Übers. Christiane Burkhardt. Red. Anke Wellner-Kempf]
Jahr: 2011
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können.Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln, dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!
Verfasserangabe: [Ill.: Mike Garland ... Übers. Christiane Burkhardt. Red. Anke Wellner-Kempf]
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Jahr: 2011
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 978-3-8310-1816-1
Beschreibung: 256 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Krafttraining, Ratgeber, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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