Gesund und fit bis ins hohe Alter - wer möchte das nicht? Wohlbefinden und Vitalität sind wesentliche Voraussetzungen für Ihre persönliche Lebensqualität. Das Altern selbst ist sicherlich nicht zu verhindern, doch eine angepasste Lebensführung verzögert die Alterungsvorgänge. Folgen Sie dem Autor auf einer Reise durch unseren Körper und erfahren Sie spannendes und informatives Hintergrundwissen zu unserem Stoffwechsel, Verdauungstrakt und den elementaren Bausteinen unserer Ernährung.