Für ein langes Leben in Gesundheit müssen sehr viele Funktionen des Körpers optimal ineinandergreifen - hormonelle Regelmechanismen, die Blutdruckregulation, chemische Reaktionen, richtige Muskelspannungen bis hin zu Steuerungsimpulsen aus Hirn und Darm. Unser Körper ähnelt dabei dem Präzisionswerk einer ausgetüftelten Maschine - das Verstellen eines einzigen Rädchens kann das große Ganze zum Stottern bringen und zu Fehlfunktionen führen. In diesem Buch hat die erfahrene Ärztin Dr. Ute Braun-Munzinger fachkundig alle wichtigen Maßnahmen zusammengetragen, die unseren Organismus reibungslos funktionieren lassen, und wisssenschaftliche Erkenntnisse iin Handlungsempfehlungen gegossen, die jeder ohne großen Aufwand durchführen kann - für ein langes Leben in Gesundheit.