Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode ; das Übungsprogramm für den ganzen Körper ; [vollständige Lesung]
Mediengruppe: Literatur MP3-CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra
Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht ; Petra Bracht
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana Verlag
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Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
 
 
Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht ; Petra Bracht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.NK.RS, TD.VS.T, TD.VS.AFA
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ISBN: 978-3-442-34762-9
Beschreibung: 1 MP³-CD : 12 Std. 6 Min.
Schlagwörter: Selbsthilfe, Schmerztherapie, Muskeltraining, Altengymnastik, Sport, Fitness, Alter, Fuß, Hand, Hüfte, Knie, Ellbogen, Schulter, Nacken, Rücken, Schmerz / Therapie, Muskelübung, Alter / Gymnastik, Seniorengymnastik, Altersgymnastik, Körperertüchtigung, Leibesübungen <Sport>, Athletik, Alter Mensch, Betagter, Senior, Genick, Dorsum
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Literatur MP3-CD

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