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Alt werde ich später

neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Koch, Marianne
Verfasserangabe: Marianne Koch
Jahr: 2021
Verlag: München , Deutscher Taschenbuch-Verl.
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»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
 
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
 
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Verfasserangabe: Marianne Koch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Koch, Marianne
Jahr: 2021
Verlag: München , Deutscher Taschenbuch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.EAR, NK.L
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Generation Plus : Gesund älter werden
ISBN: 978-3-423-28298-7
2. ISBN: 3-423-28298-3
Beschreibung: 3. Aufl., 157 S. : Ill.
Schlagwörter: Altern, Ratgeber, Selbstbewusstsein, Ernährung, Bewegung, Alterungsprozess, Altwerden, Seneszenz, Alterungsprozess <Physiologie>, Ratgeberliteratur, Nutrition, Ernährungsstatus, Ernährungszustand, Körperbewegung, Motion, Movement
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Barcode: 2105SB01360 Signatur: PP.EAR KOC Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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