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Eat colourful, feel better

der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper : mit 50 basischen Rezepten
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kotke, Carolin (Verfasser)
Verfasserangabe: Carolin Kotke
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschen wir uns doch alle. Aber wie kann ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf einfache Art und Weise in meinen Alltag integrieren?
 
Dieses Buch zeigt dir, wie du ein besseres Verständnis und Bewusstsein für deinen Körper, unsere Lebensmittel und die darin enthaltenen Nährstoffe bekommst und liefert dir praktische Tipps für die täglich Umsetzung. Ziel ist es, die persönlichen Nährstoffdepots zu füllen und deine Gesundheit und Wohlbefinden ganz nach dem Motto "iss bunt und fühl dich besser", zu steigern.
 
 
Der Clou: Die Nährstoffe der Lebensmittel sind unterschiedlichen Farben zugeordnet. Mithilfe eines Farbleitsystems erfährst du ganz einfach, welche Nährstoffe in jedem Rezept enthalten sind und kannst entsprechend deiner persönlichen Bedürfnisse die Gerichte anpassen. Die 45 leckeren Rezepte, sind alle an die basische Ernährung angelehnt und leicht zuzubereiten.
Verfasserangabe: Carolin Kotke
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kotke, Carolin (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.ED
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ISBN: 978-3-8338-9148-9
Schlagwörter: Gesundheit, Ernährung, Fitness, Nährstoff, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Nutrition, Ernährungsstatus, Ernährungszustand, Nahrungsstoff
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleBarcodeSignaturStandort 2StatusVorbestellungenFristMediengruppe
Zweigstelle: Nord - Geidorf Barcode: 2408SB00921 Signatur: NK.ED KOT Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.09.2024 Mediengruppe: Sachbuch
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