Mit Resilienz Krisen überwinden

wie Sie lernen, immer wieder aufzustehen und neue Kraft zu schöpfen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lahme, Sabine
Verfasserangabe: Sabine Lahme
Jahr: 2023
Verlag: München, Mvg-Verl.
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Stress, Überforderung, Krisen - das Leben schreibt oft düstere Kapitel. Lichtblicke zu finden fällt uns dann nicht leicht, gesund zu bleiben oft noch schwerer. Doch die gute Nachricht ist: Mit jeder Hürde, die wir überwinden, gewinnen wir innere Stärke und Widerstandskraft und werden so resilient.
 
Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat aufgrund schwerer Krisen am eigenen Leib erfahren, was es heißt, wieder aufzustehen. Anhand der sieben Säulen, die unsere Resilienz ausmachen, vieler konkreter Tipps aus ihrer Coaching-Praxis sowie anschaulicher persönlicher Erlebnisse zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie auch Sie in schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen Ihre psychische Widerstandskraft aufbauen und dauerhaft stärken können. Mit den zahlreichen stärkenden Übungen entkommen Sie dem Stress und gewinnen Ihr Lebensglück wieder zurück.
Verfasserangabe: Sabine Lahme
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lahme, Sabine
Jahr: 2023
Verlag: München, Mvg-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.Y
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ISBN: 978-3-7474-0534-5
Beschreibung: 1. Aufl., 240 S.
Schlagwörter: Ratgeber, Lebensführung, Widerstandsfähigkeit, Krise, Ratgeberliteratur, Lebenstechnik, Lebensgestaltung, Psychische Widerstandsfähigkeit, Resilienz, Krisensituation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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