Die Wahrheit über unser Essen

warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spector, Tim
Verfasserangabe: Tim Spector. Aus dem Engl. von Petra Huber
Jahr: 2022
Verlag: Köln, DuMont Literatur u. Kunst-Verl.
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Was wir wirklich über gesunde Ernährung wissen müssen Prof. Dr. Tim Spector ist ein renommierter und preisgekrönter Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. In "Die Wahrheit über unser Essen" entlarvt er verständlich und auf der Höhe der Forschung viele unserer Vorstellungen über gesunde Ernährung als falsch. Er zeigt: Kaffee, Salz und Butter sind nicht unbedingt schlecht für uns, Fisch, gluten- und zuckerfreies Essen nicht unbedingt gut. Vitamintabletten, vegane Gerichte und viel Wasser sind nicht zwangsläufig gesund, und lokal angebaute Lebensmittel keinesfalls immer die beste Lösung.
"Die Wahrheit über unser Essen" ist ein augenöffnendes Buch, das hilft, die Ernährung zu finden, die wirklich gut ist und zu uns passt. Tim Spector ermutigt, unsere gesamte Beziehung zum Essen zu überdenken - nicht nur für die eigene körperliche wie mentale Gesundheit, sondern auch für die Zukunft des Planeten.
Verfasserangabe: Tim Spector. Aus dem Engl. von Petra Huber
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spector, Tim
Jahr: 2022
Verlag: Köln, DuMont Literatur u. Kunst-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.ED
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ISBN: 978-3-8321-8217-5
Beschreibung: 1. Aufl., 349 S.
Schlagwörter: Ernährung, Ratgeber, Gesunde Ernährung, Nutrition, Ernährungsstatus, Ernährungszustand, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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